ミクロとマクロの視点

いつも読んでいただきありがとうございます。

『栄養に気をつけています。』

そうなんですね。

それはミクロの視点ですか？

マクロの視点ですか？

私がいつもサポートで大切にしているのは、「マクロの視点」です。

つまり、「全体のバランス」。

全体のバランス

木を見て森を見ず

一般的に多いのは、ミクロの視点です。

健康食品も、特定の栄養素にこだわっているものが多いです。

しかし、細部にこだわっても…全体が見れていないと、本末転倒です。

クライアントDさんのケース

サポートをはじめて二週間半のクライアントDさんは、お子さまの成長もあるため、いままで栄養にこだわってこられました。

でも、

”何を食べたらいいのか自信がない。”

それがサポートを始めてくださった理由の一つでした。

そんなDさんは、二週間ちょっとで、

『これでいいんだ！』という食事のスタイルをつかみました。

これでいいのだと思えたのは、

ということからです。

Dさんの悩みの一つであった間食も、食事の中のバランスが偏っていただけで、食事のバランスを変えてあげることで間食も欲しなくなりました。

“これ、残りの人生に生かせる知識ですね。
そう考えるとめっちゃお得な投資です。”

そうおっしゃってくださいました。

長い目でみたら、自分の体に合った食事は何なのか学ぶ時間は、一瞬で、一生の財産になります。

これからDさんとDさんのご家族の変化がますます楽しみです！

管理栄養士MAYUKOでした。

Mayuko Kanemura 金村真友子

Japanese Dietitian 食習慣プロデューサー

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食習慣プロデューサーの金村真友子です。 栄養士・管理栄養士として培ってきた知識と経験をもとに、食習慣改善・最終的にダイエットに結びつくカウンセリングを行なっております。